Pasti ramai yang berminat dengan info ini iaitu karbohidrat mampu buat kamu jadi lebih pintar. Sebaliknya kekurangan karbohidrat boleh menurunkan tenaga otak. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang tidak mengambil karbohidrat selama seminggu mengalami penurunan tenaga otak hingga 50%. Ketiadaan karbohidrat automatik akan menurunkan jumlah glukosa di otak yang selama ini bertindak sebagai bahan bakar tenaga (kuasa). Diet rendah kelori sangat disarankan.
so kepada kawan2 diluar sana yang tak suka makan nasi..diet la ape la..nak kurus la..renung2kan lah...
Comments